Остеопороз - лечение народными средствами в пожилом возрасте

Остеопороз - лечение народными средствами в пожилом возрасте, полезные продукты


1
Остеопороз - лечение народными средствами в пожилом возрасте, полезные продукты
СОДЕРЖАНИЕ:




Остеопороз у пожилых людей


Остеопороз, симптомы и лечение которого с возрастом становятся частью жизни, особенно у женщин в постменопаузе, - это серьезное истончение костной ткани, возникающие на фоне угасания функции яичников и многих других изменений в организме с возрастом.

С возрастом уровень кальция в организме падает, вызывая снижение плотности и прочности костей, что в сочетании с неустойчивостью и хроническим воспалением у пожилых людей приводит к частым падениям и последующим переломам.
Место перелома часто остается значительно ослаблено, что приводит к:
  1. снижению подвижности,
  2. фармацевтической зависимости,
  3. повышенной слабости.

Существует много лекарств от остеопороза, которые могут помочь увеличить прочность костей, но большую пользу приносят и народные средства, являющиеся очень популярным вариантом у людей более пожилого возраста.

Народные средства для лечения остеопороза


Остеопороз, лечение народными средствами в пожилом возрасте которого зачастую более медикаментозное, эффективнее лечится комплексно:
  • сбалансированное питание,
  • народные средства,
  • пищевые добавки, предписанные врачом.

Ниже рассмотрены некоторые из домашних средств для лечения остеопороза:
  • Курение наполняет организм канцерогенами и повышает вероятность хронических заболеваний, а также может ускорить приход менопаузы у женщин, с чем связано увеличение риска развития заболевания. Бросив курить, можно отложить менопаузу и сдержать наступление симптомов болезни.
  • Ожирение уже давно ассоциируется с высоким риском развития других заболеваний, но нет ничего плохого в небольшом количестве лишнего жира на теле.
  • Чрезвычайно худые люди, особенно те, кто страдал от расстройств пищеварения в прошлом, имеют гораздо более высокий риск преждевременной деградации костной ткани.Остеопороз - лечение народными средствами в пожилом возрасте, полезные продукты
  • Оставаться активным значит поддерживать мышечную силу, которая помогает повысить прочность костей и значительно снижает риск падения или случайного перелома кости.
  • Алкоголь может улучшить потребление кальция при потреблении в умеренных количествах, но как только употребление становится чрезмерным, его влияние становится резко негативным.
  • Исследования показали, что люди на самом деле потребляют больше белка, чем это необходимо для здорового образа жизни, при этом для выделения его из организма расходуется кальций.
  • Добавки кальция - это самый прямой путь обеспечить здоровое потребление кальция и профилактику остеопороза, или же задержать его наступление.

Полезные продукты питания


  • Шпинат - это один из самых богатых источников кальция в растительном мире. Добавив в свой рацион свежий шпинат хотя бы один раз в неделю один, можно обеспечить постоянный поток костных минералов в организм.
  • Один стакан молока - это четверть рекомендуемой суточной дозы кальция.
  • Ананасовый сок является богатым источником марганца. И поскольку существует гипотеза, что возникновение остеопороза у пожилых связано с марганцевой недостаточностью, обеспечение высокого уровня этого минерала может серьезно помочь воспрепятствовать деградации костной ткани.
  • Лосось особенно богат кальцием и витамином D, а также полезными омега-3 жирными кислотами.
  • Считается, что уксус помогает повысить эффективность усвоения кальция из других продуктов, которые мы едим.
  • Тофу (соевый творог) является одним из самых интересных новшеств в лечении остеопороза из-за высокого содержания фитоэстрогенов, которые:
    1. похожи на эстрогены, необходимые для женщин,
    2. помогают поддерживать нормальный гормональный баланс,
    3. способствуют повышению плотности костной ткани у женщин.


Чрезмерное потребление кальция для предотвращения остеопороза может вызвать другие проблемы, такие как отложения кальция, что приводит к подагре и другим болезням.


Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами


При лечении остеопороза у пожилых женщин можно воспользоваться народными средствами, помогая организму восполнить нехватку кальция и тем самым сохранив кости здоровее.
Остеопороз - лечение народными средствами в пожилом возрасте, полезные продукты

Рецепт для пожилых


Смешать ягоды можжевельника с корнем окопника, а затем залить 350 мл горячей (не кипящей) воды и дать постоять час.
Этот настой способствует усвоению кальция, и его следует употреблять в течение всего дня.

Лечение постменструального остеопороза


Цветы лопуха измельчить, поместить их в литровую банку, залить оливковым маслом и поставить в темное место на 7 дней. Настойку втирать в больные суставы дважды в день.

Лечение остеопороза тазобедренного сустава


Разогревают на водяной бане 25 гр. сульфата меди, 50 г. эфирных смол, 150 г. оливкового масла, затем охлаждают и добавляют 2 ст.л свежего сок лука.
Полученную мазь следует втирать в больные участки каждый день.
Важно! очень осторожно отмерять количество сульфата меди, существует опасность отравления!

Лечение остеопороза позвоночника


Свежие цветы ромашки и донника по 100г. и того и другого залить поллитрой водки и настоять в течение трех дней.
Готовую спиртовую настойку влажной тканью и нанести на область позвоночника на ночь. Повторить 14 раз.

Лечение остеопороза коленного сустава народными средствами


  • Собрать весной молодую крапиву накануне цветения, выжать сок, смешать с медом и втирать в области коленного сустава;
  • Стаканом кипятка залить зверобой, настоять в течение 40 минут, затем добавить ломтик лимона, меда и пить в течение всего дня.

Лечение остеопороза стопы ног


200 гр. собранных в лесу березовых почек залить 500 мл. разбавленного до 40%, медицинского спирта и настоять 7 дней в темном месте. Намочить в настойке сложенную в несколько слоев марлю, приложить к ноге и оставить на ночь.
Остеопороз - лечение народными средствами в пожилом возрасте, полезные продукты

Лечение остеопороза кистей рук у пожилых


  • В 200 мл теплой кипяченой воды добавить сок выжатый из половины лимона, размешать, пить после еды.
  • Цедру лимона растереть, настоять несколько дней в 100 мл водки. П полученный настой втирают в больные места.

Лечение остеопороза яйцом


  • Взять скорлупу несколько яиц, высушить, удалить пленку и измельчить. Смешать полученный порошок в творогом, сметаной, принимать по надобности.
  • Измельченную скорлупу развести лимонным соком до полного растворения, принимать по утрам.

Лечение остеопороза магнитом


  1. При магнитотерапии используют большой магнит, помещенный в специальный контейнер.
  2. Магнит должен двигаться в направлении по часовой стрелке на пораженном участке в течение 15 минут.

Какие травы помогают при остеопорозе - рецепты


Измельчить розмарин, хвощ, спорыш - 200гр., добавить 1 литр воды и варить в течение 30-40 минут.
Полученный отвар следует принимать каждый день в течение месяца по 100 мл. до еды.

Основой лечения этого заболевания является правильно выбранная диета, которая должна состоять из продуктов, содержащих кальций, витаминов группы В, А, D, Е и магния. Все это содержится в:
  1. морепродуктах,
  2. молочных продуктах,
  3. овощах,
  4. сухофруктах,
  5. фруктах,
  6. бобовых и зерновых,
  7. морских водорослях,
  8. ягодах и орехах.

Кроме пищи важную роль играет специальная лечебная гимнастика, разбитая на определенные комплексы, основное внимание в которых уделяется укреплению мышц спины, шеи, груди, плечевого пояса и ног.
При правильно выбранных физических упражнениях сохраняется плотность костной ткани, улучшает ее соленость, ускоряется обмен веществ и улучшает баланс.

Профилактические меры против остеопороза:
  1. Умеренная физическая активность;
  2. Отказ от курения и употребления алкоголя;
  3. Свежий воздух и солнце;
  4. Сбалансированное питание.


  1. IrinaVPRu | 3 апреля 2017 18:28
    + 0 -
    Есть такое растение хельба (другие названия: пажитник, шамбала), которое широко известно в восточных регионах. Желтенькие маленькие семечки можно добавлять в любую пищу: - - чуть-чуть поджарить, затем овощи или мясо добавляем и готовим обычным способом;
    - столовую ложку заварить кипятком, 20 минут постоит. Пить такой чай в течение дня.
    - перемолоть, использовать в выпечку, в фарш мясной и тд.

    Чай из хельбы называется желтый чай в Египте. В восточных странах без этого растения не представляет себе жизни ни одна женщина. После родов помогает восстановить спину. Нормализует гормональный фон, стабилизирует цикл, снимает болезненность, помогает пережить период климакса. В Индии хельбу добавляют во многие оздоровительные средства.


ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ


Введите код:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

О сайте

Лечение и лекарства от болей в спине. Весь материал предоставлен на сайте исключительно для ознакомления и не заменяет визит к врачу.

На сайте:

Всего на сайте: 3
Гостей: 0
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot, Yandex Bot, Yandex Bot