Кокцигодиния: лечение в домашних условиях

Кокцигодиния: лечение в домашних условиях


1
Кокцигодиния: лечение в домашних условиях
СОДЕРЖАНИЕ:




Кокцигодиния - это общее название для всех видов болей в копчике, которые возникают в большинстве случаев по причине той или иной травмы. У многих женщин кокцигодиния является результатом беременности или травмы при родах.
В большинстве случаев эту боль можно лечить дома самостоятельно, пройдя предварительно обследование, чтобы убедиться, что боль в копчике - это не симптом какого-то заболевания, самым серьезным из которых является рак.
Кокцигодиния проходит обычно через несколько недель, и если этого не произошло, нужно срочно обратиться к врачу.
Кокцигодиния: лечение в домашних условиях

Кокцигодиния: уход в домашних условиях


Следующие советы могут помочь уменьшить боль и позволят вернуться к полноценному образу жизни:
  • Используйте специально разработанные подушки для сидения - они помогают уменьшить давление на копчик во время сидения. Эта подушка имеет отверстие в середине, чтобы предотвратить копчик от контакта с плоской поверхностью.
  • Избегайте длительного сидения на одном месте, если это возможно - попробуйте встать и походить время от времени, делая перерывы; наклоны вперед в положении сидя так же дают неплохой результат.
  • Носите свободную одежду - нужно избегать обтягивающей одежды, которая может оказывать давление на копчик.
  • Для облегчения боли применяют теплые и холодные компрессы. :
    1. Теплый компресс можно приготовить, нагрев бутылку с водой в микроволновой печи или наполнив теплой водой грелку;
    2. Холод рекомендуется держать в течение 15-20 минут четыре раза в день в течение первых нескольких дней после травмы, холодными компрессами могут стать пакеты замороженных овощей из супер-маркета, завернутые в полотенце.

  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки , чтобы избежать запоров, которые усиливают боль.
  • Легкий массаж больного места в течение 10-15 минут с помощью любого массажного масла два раза в день эффективен для облегчения от боли в копчике.
    Мышцы ануса находятся вблизи таза, рядом с копчиком. Согласно исследованию массируя эти мышцы, можно избавиться от хронической боли копчика в течение нескольких дней.
  • Боль в копчике часто связана с дефицитом витаминов D, B6 и B12. Витамин D необходим для поддержания здорового скелета, а его дефицит может привести к болезненному состоянию костей. Витамины группы В играют защитную роль в здоровье костей. Потребляя достаточное количество этих витаминов, мы тем самым уменьшаем шансы на развитие боли в копчике. Восстановить необходимое количество этих витаминов можно, проводя много времени на солнце и потребляя морепродукты, сыр, яйца, крупы, сою, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, курицу, бобовые и т.д.

Таблетки при кокцигодинии


  • НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление (отек) вокруг копчика. И если боль и дискомфорт при кокцигодинии причиняют неудобство, но при этом являются умеренно-терпимыми, можно обезболить в домашних условиях с помощью любых обезболивающих и/или противовоспалительных средств:
    1. Кеторол,
    2. Нурофен,
    3. Мовалис,
    4. Баралгин.

  • В случае, если существует повышенный риск язвы желудка или другие проблемы, рекомендовано принимать Парацетамол. Можно также использовать Ибупрофен-гель (или аналоги), который втирают в кожу на больном месте, одновременно массируя его или другие схожие по принципу действия мази.
  • Во многих случаях хороший эффект дают обезболивающие свечи.
  • Если боль очень сильная, может потребоваться более сильное обезболивающее, например Трамадол. Это лекарство может вызвать побочные эффекты, среди которых запор, головные боли и головокружение и его обычно назначают в течение короткого времени, поскольку он вызывает привыкание.
  • При сильных болях по рецепту назначаются Тебантин или Лирика.
  • Если ничего не помогает, назначаются блокады.

Помните: любое применение лекарственных препаратов недопустимо без консультации с врачом.


Почему болит копчик во время и после беременности


  • Копчик находится прямо позади матки. Во время беременности вес ребенка (и его костей) оказывает давление на копчик, вызывая боль. Кроме того, гормоны, выделяющиеся во время беременности способствуют размягчению тазовых мышц, что, в свою очередь, ослабляет кости, и они могут двигаться, чем вызывают боль.
  • Иногда боль в копчике остается и после беременности. Это происходит из-за давления, которому подвергается копчик во время родов.

Когда нельзя лечить кокцигодинию в домашних условиях


Кокцигодиния: лечение в домашних условиях

Когда боль не удается победить, ей сопутствуют другие симптомы или же есть подозрение на перелом, необходимо обратиться срочно к отделение скорой помощи.
В этом случае после обследования врач подберет один или несколько из нижеописанных процедур:
  • Если боль очень сильная, врач пропишет наркотические лекарства для ее облегчения.
  • Слабительные необходимы для предотвращения запоров, усиливающих боль.
  • Инъекции местных анестетиков или кортикостероидов в области копчика делают в случаях устойчивой боли копчика, если другие меры консервативного лечения не эффективны.
  • Вправление копчика может быть предпринято с целью выравнивания при переломе со смещением.
  • Если причиной боли является пилонидальная киста, может понадобиться надрез и дренаж.
  • В случае инфекции копчика необходимы антибиотики.
  • Физическая терапия полезна, как и упражнения.
  • В некоторых отдельных случаях копчик может быть удален хирургическим путем.

Кокцигодиния: лечение в домашних условиях

Упражнения для лечения кокцигодинии в домашних условиях


Первое и самое важное правило: слушайте свое тело и не делайте никаких упражнений, которые советуют вам все на свете как самое эффективное, но оно причиняет вам боль.

  • Терапия триггерных точек наряду с массажем связок, которые крепятся к тазовой кости, может принести ощутимое облегчение.
  • Крайне важно при болях в копчике расслабить мышцы и "разблокировать" его как можно скорее. Лучший способ сделать это - быстро ходить много часов в день. Не прогулочная, а именно быстрая ходьба, которая расслабляет те же мышцы, которые удерживают копчик.
  • Анальная блокировка является во многих случаях очень хорошим упражнением. Суть ее заключается в сжатии анальных мышц (которые используются при дефекации) на протяжении 15-20 сек настолько сильно, насколько вы сможете, чтоб не вызвать дискомфорт в области живота, после чего осторожно расслабьтесь. Проделывать нужно 3-5 раз несколько раз в день.
  • Полуприседание и бег на беговой дорожке по отзывам принесли многим значительное облегчение от боли.



  1. Lonnieicody | 19 сентября 2017 08:02
    + 0 -
    Подростешь, увидишь как пользоватсь&#
    1103; активатором.

    -----


    windows 8.1


ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ


Введите код:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

О сайте

Лечение и лекарства от болей в спине. Весь материал предоставлен на сайте исключительно для ознакомления и не заменяет визит к врачу.

На сайте:

Всего на сайте: 2
Гостей: 1
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: crawl Bot